Recommandations à adopter en période de fortes chaleurs :
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans
votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour.
Accompagnez-les dans un endroit frais ;
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit ;
• Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un gant de toilette ou par
tout autre moyen ;
• Buvez au moins 1,5 litres d’eau par jour, même sans soif ;
• Continuez à manger normalement ;
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers de couleur claire ;
• Limitez vos activités physiques.
En cas de difficultés :
• Les symptômes d’un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 38°C, une peau
chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif
intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez le 15 ;
• Si vous avez besoin d’une aide qui ne concerne pas une urgence vitale, appelez
votre mairie.
Vous pouvez suivre les informations en direct sur le site de Météo France.
