Le Centre de Ressources Territorial (CRT) Daphné Accompagnement à Domicile, géré par AÉSIO Santé, lance cette année des séances d’initiation à la marche nordique destinées aux seniors du territoire Velay Sud Est. L’objectif : promouvoir le bien vieillir et encourager le maintien de l’autonomie grâce à l’activité physique. La prochaine séance se tiendra le 17 novembre à Saint Julien Chapteuil.
Depuis le début de l’année 2025, ces ateliers permettent aux participants de découvrir la marche nordique, une pratique accessible à tous et bénéfique pour la santé. Selon les spécialistes, la pratique régulière d’une activité physique contribue à prévenir de nombreuses pathologies, améliore la tonicité musculaire, la souplesse et l’équilibre, et réduit ainsi le risque de chutes. Elle favorise également le bien-être mental et psychique et renforce le lien social lorsqu’elle est pratiquée en groupe.
Quatre sessions sont prévues au cours de l’année, animées par Manon Girard, éducatrice en sport santé. Chaque atelier débute par un échange sur les bénéfices de l’activité physique avant de permettre aux participants de tester la marche nordique en plein air. La prochaine séance se tiendra le 17 novembre, de 14h à 17h. Le départ se fera à Saint Julien Chapteuil, à l’Espace associatif près du complexe sportif. Inscription au 06 16 44 22 10 et séances réservées aux habitants de plus de 60 ans de la Communauté de Communes Mézenc Loire Meygal.
Ces moments conviviaux ont pour vocation de sensibiliser les seniors à l’importance de bouger régulièrement et de leur donner les clés pour intégrer durablement l’activité physique dans leur quotidien.