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Un atelier de Yoga à la Médiathèque Espaly Saint-Marcel
Ce mercredi 7 décembre, la Médiathèque d'Espaly Saint-Marcel a reçu l'éducatrice Mélissa Arcis de Studio Fitness pour animer une séance yoga auprès de dix enfants âgés de 2 à 4 ans de la Crèche Les Petits Calins.
La séance s’est déroulée en plusieurs temps avec un travail de respiration à travers le bruit des abeilles puis un temps de découverte en apprenant des postures d’animaux (renard, grenouille, tigre….) pour prendre conscience de leur corps, de l’équilibre, leur souplesse en s’amusant ! Ils se sont défoulés, ont appris à s’écouter les uns les autres en combinant jeux de couleurs, poses et temps calmes. La séance s'est clôturée par un gouter et un moment de relaxation : les enfants se sont allongés, ont été recouverts d’un plaid puis bercés par la voix de l’intervenante. Une table thématique est venue compléter cette activité douce en mettant à la disposition du public, des supports, des CD permettant de poursuivre la séance chez soi pour canaliser les énergies débordantes et repartir du bon pied !
Pour connaitre les prochaines animations, vous pouvez contacter la bibliothécaire et son équipe au 04.71.07.94.60 ou bien venir au 27 avenue de la Mairie, Espace Charles VII, 43000 Espaly Saint-Marcel.
