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Le Puy-en-Velay : une matinée dédiée à la forme et au bien-être des seniors
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Le lundi 4 novembre, la salle Jeanne d’Arc du Puy-en-Velay accueillera la Matinée de la Forme, un événement gratuit destiné à tous les seniors souhaitant préserver leur santé et leur vitalité. L’accueil se fera dès 8h45 autour d’un buffet petit-déjeuner convivial, et la conférence débutera à 9h15.
Organisée dans le cadre du dispositif Cap Form’senior, cette initiative réunit la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’Athlétisme, la CARSAT Auvergne, AG2R La Mondiale et Montplaisir Sport Santé. L’objectif : proposer des solutions concrètes pour maintenir ses capacités physiques et améliorer son bien-être au fil des années.
La matinée débutera par une conférence animée par Philippe Collard, Conseiller Technique de la Ligue AuRA Athlétisme, autour de la thématique « Maintenir ses capacités physiques avec l’avancée en âge ». Les participants y découvriront pourquoi certaines qualités physiques doivent être sollicitées, comment limiter les effets du vieillissement et des exemples pratiques pour rester actif au quotidien. Une présentation du dispositif Cap Form’senior sera également proposée.
À partir de 10h30 et jusqu’à 11h30, les participants pourront profiter d’une séance de Gym Oxygène, mêlant marche active et renforcement musculaire, encadrée par des coachs professionnels de Montplaisir Sport Santé. Les participants sont invités à venir en tenue de sport adaptée à l’extérieur et à prévoir une bouteille d’eau.
L’événement est gratuit et accessible à tous les seniors, mais les places sont limitées. Les inscriptions se font en ligne via le site : https://www.capformsenior.fr/le-puy-en-velay.
