Le Puy-en-Velay : des lycéens ont créé un jeu de société sur le sommeil

Un simple jeu de société ? Pas du tout. Derrière « Gagne ton sommeil » se cachent deux années de travail et d'engagement menées par des élèves de baccalauréat professionnel accompagnement, soins et services à la personne (ASSP) du lycée Jean Monnet.

Anaïs, Manon, Élina et Alban, en compagnie de leur professeure Andrée Ramousse, racontent le déroulement de ce projet qui leur a permis de devenir acteurs de la prévention auprès des jeunes.

Un défi lancé par un docteur

Tout commence par une demande bien particulière. « Le projet est parti d’un docteur spécialiste du sommeil à l'hôpital Émile-Roux. Il nous a demandé de créer un jeu de société sur le sommeil pour sensibiliser les adolescents », expliquent les lycéens.

Une idée reprise dans le cadre de leur chef-d'œuvre de fin d'études, un projet majeur des lycées professionnels. Les élèves de la promotion précédente avaient déjà posé les premières pierres.

Pour Andrée Ramousse, leur professeure de chef-d'œuvre et d'éducation à la santé, l'exercice dépasse largement le cadre scolaire : « Ils doivent être capables de concevoir, élaborer et mettre en œuvre des actions d'éducation à la santé. »

Près de 70 % des adolescents manquent de sommeil

Pourquoi le sommeil ? Parce qu'il est devenu un véritable enjeu de santé publique. Selon le ministère de la Santé, près de 70 % des adolescents manquent de sommeil.

Une réalité que les lycéens connaissent bien. « En tant qu'adolescents, on est touchés avec les écrans et les téléphones », reconnaissent-ils. Au fil du projet, ils ont eux-mêmes approfondi leurs connaissances. « Normalement, il faut arrêter les écrans deux heures avant de se coucher. La lumière bleue retarde l'endormissement parce que le cerveau croit qu'il fait encore jour. »

Même s'ils admettent ne pas avoir révolutionné leurs habitudes, tous reconnaissent avoir changé leur regard sur l'importance du sommeil.

Un jeu imaginé de A à Z

Visuels, logo, contenu, règles du jeu, fabrication : tout ou presque a été réalisé et pensé par leurs soins. Le résultat ? Un jeu composé de quatre paquets de cartes, en tout 80 questions mêlant vrai ou faux, QCM, énigmes ou mises en situation. Le but : faire progresser son mouton (à défaut de les compter) jusqu'à la lune avant ses adversaires.

Chaque question est accompagnée d'informations complémentaires pour apprendre tout en s'amusant. « On voulait que ce soit ludique mais aussi éducatif », résument les lycéens.

Pour financer leur projet, ils l'ont défendu devant un jury. « Info Jeunes nous a aidés à le présenter à Alti Pop'. On a obtenu la note de 19 sur 20 et 1 000 euros de financement. » Une aide décisive qui a permis de couvrir la quasi-totalité des dépenses, complétée par le lycée Jean Monnet.

Déjà adopté par les professionnels

Le jeu rencontre déjà un grand succès chez les professionnels. Mi-juin, les élèves ont présenté leur création à des infirmières scolaires, psychologues et éducateurs lors d'une rencontre organisée par Promotion Santé Auvergne-Rhône-Alpes. Le jeu a immédiatement trouvé son public.

Plusieurs exemplaires vont ainsi rejoindre l'École de la Deuxième Chance, qui accompagne des jeunes en difficulté d'insertion. Seize autres exemplaires ont été remis à Promotion Santé afin d'être diffusés dans les différentes antennes régionales.

Autre particularité : le jeu a été rédigé selon la méthode FALC (Facile à lire et à comprendre), le rendant accessible à des jeunes présentant des difficultés.

Des récompenses en Haute-Loire et au-delà

Aujourd'hui, les élèves savourent le chemin parcouru : « Maintenant que c'est fini, on est vraiment fiers de voir ce qu'on a réussi à faire. » Et leur travail ne passe pas inaperçu.

L'Association départementale du civisme leur a déjà décerné un prix du civisme pour leur engagement. Ce mercredi 1er juillet, les lycéens se sont rendus à Lyon pour recevoir une distinction de la Fondation Colbert dans le cadre d'un concours récompensant les meilleurs chefs-d'œuvre réalisés dans les lycées professionnels.

L'histoire pourrait même connaître un nouvel épisode à la rentrée. En septembre, leur projet sera en lice pour une récompense nationale à Paris. Une belle reconnaissance pour ces jeunes qui, en cherchant à sensibiliser, ont démontré qu'engagement, créativité et solidarité pouvaient aussi mener très loin.