Le COP Rugby mise sur la boxe française pour booster l’explosivité et la cohésion

Quand le COP découvre la boxe pour renforcer sa cohésion Photo par Cop rugby.

Toujours à la recherche de nouvelles approches pour faire progresser leur collectif, le staff des entraîneurs du COP a organisé une initiation à la boxe en partenariat avec le Puy Savate Boxe. L’objectif était de proposer aux joueurs de l’équipe sénior une activité à la fois physiquement exigeante et mentalement stimulante, capable de renforcer la cohésion du groupe.

Encadrés par Sébastien Portal, entraîneur au Puy Savate Boxe, les participants ont enchaîné un échauffement dynamique, des ateliers de frappe, des exercices de déplacements et d’appuis rapides, avant de conclure par des oppositions sur le ring de la salle de boxe de Massot. Ce type de séance, alliant explosivité, précision et gestion de l’intensité, permet de travailler des qualités essentielles sur un terrain de rugby tout en favorisant l’esprit d’équipe.

L’ambiance, à la fois studieuse et conviviale, a permis aux joueurs de resserrer leurs liens et de partager des moments de bonne humeur. « C’était une super expérience. On s’est dépensés, on a rigolé, mais on a surtout travaillé la réactivité et l’explosivité », témoigne Benjamin Perez, entraîneur et joueur du collectif.

Cette initiative illustre la volonté du COP de sortir des sentiers battus pour dynamiser le groupe et stimuler la performance dans un cadre ludique et motivant.